Czy możesz mieć insulinooporność? TEST

post image

Insulinooporność to stan zaburzenia gospodarki węglowodanowej, który oznacza, że tkanki w naszym organizmie są mniej wrażliwe na działanie insuliny. Insulina to hormon, który ma za zadanie wpuścić glukozę do naszych komórek, jednak w przypadku insulinooporności komórki stają się oporne na działanie hormonu i nie wpuszczają glukozy do środka, przez co trzustka produkuje jeszcze więcej insuliny,Czytaj dalej

Dieta i styl życia w zapobieganiu niepowikłanym zapaleniom pęcherza moczowego

post image

Zakażenie układu moczowego występuje najczęściej u kobiet – szacuje się, że około połowa kobiet i 12% mężczyzn doświadcza w życiu epizodu infekcji pęcherza, u 30-44% kobiet po pierwszym incydencie występuje nawrót choroby w ciągu 3 miesięcy, a u 48% w ciągu 12 miesięcy. Najczęstszą przyczyną niepowikłanych zapaleń pęcherza są gram-ujemne pałeczki z rodziny Enterobacteciaceae, zwłaszcza szczepyCzytaj dalej

Czy można pić wodę podczas posiłków?

post image

Jeden z popularniejszych mitów żywieniowych brzmi, aby nie pić wody do posiłków. Zwolennicy tej teorii tłumaczą, że woda rozcieńcza soki trawienne, co w następstwie upośledza trawienie i może powodować bóle brzucha, gazy czy wzdęcia. Niestety jakkolwiek logicznie brzmi ta koncepcja, nie ma ona żadnego naukowego poparcia – na ten moment nie ma rozsądnego uzasadnienia, jakobyCzytaj dalej